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Discussion: [Topic Running]

  1. #1
    Modo FVPA Avatar de Bartman
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    Dans un village perdu resistant encore et toujours à l'envahisseur américain!!!
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    [Topic Running]

    Topic dédié aux amateurs de course à pieds, du sprint au marathon !

    Venez nous faire part de vos résultats si vous faites un peu de compétition.

    Pour ma part, je suis plutôt un amateur. Je me suis lancé dans un programme d'entrainement sur 8 semaines pour faire un marathon mi-avril (défi lancé par le père de ma copine ).
    4 séances par semaine, du fractionné court, une sortie courte, du fractionné long et une sortie longue.
    Je vise environ 4h, ça me parait plutôt pas mal pour un premier marathon

    Ma seule compét' dans les jambes, c'est un 10km pour un temps de 47 minutes, peut mieux faire

    Quelqu'un aurait un autre plan d'entrainement à me proposer ? (celui que j'ai est basé sur 3h20)
    « Gauche » et « droite », termes normalement transparents d’un débat devenu d’une parfaite confusion depuis que ce qu’on tenait pour une réalisation de la « gauche » (le Parti socialiste) est devenu de droite. F. Lordon.

  2. #2
    Favori des médias Avatar de Yayou
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    Citation Envoyé par Bartman Voir le message
    Topic dédié aux amateurs de course à pieds, du sprint au marathon !

    Venez nous faire part de vos résultats si vous faites un peu de compétition.

    Pour ma part, je suis plutôt un amateur. Je me suis lancé dans un programme d'entrainement sur 8 semaines pour faire un marathon mi-avril (défi lancé par le père de ma copine ).
    4 séances par semaine, du fractionné court, une sortie courte, du fractionné long et une sortie longue.
    Je vise environ 4h, ça me parait plutôt pas mal pour un premier marathon

    Ma seule compét' dans les jambes, c'est un 10km pour un temps de 47 minutes, peut mieux faire

    Quelqu'un aurait un autre plan d'entrainement à me proposer ? (celui que j'ai est basé sur 3h20)

    Très bon Topic !
    J'ai été amateur de course à pied pendant mes années lycées (Bon ça fait juste 2 ans hein ) Mais j'ai été blessé plusieurs fois au pied donc j'ai arrété. J'étais dans le même temps que toi au 10km.

    Gros défi de se lancer dans un marathon, surtout si tu débute là dedans !
    Il va te falloir un gros mental pour tenir le rythme sur 8 semaines

  3. #3
    Modo FVPA Avatar de Bartman
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    Dans un village perdu resistant encore et toujours à l'envahisseur américain!!!
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    Citation Envoyé par Yayou Voir le message
    Très bon Topic !
    J'ai été amateur de course à pied pendant mes années lycées (Bon ça fait juste 2 ans hein ) Mais j'ai été blessé plusieurs fois au pied donc j'ai arrété. J'étais dans le même temps que toi au 10km.

    Gros défi de se lancer dans un marathon, surtout si tu débute là dedans !
    Il va te falloir un gros mental pour tenir le rythme sur 8 semaines
    Pour le mental, je n'en fais pas un fromage

    Pour l'instant je sais que je peux tenir 20 bornes sans trop de problèmes. Apparemment, le premier marathon parait souvent trèèèèès long
    « Gauche » et « droite », termes normalement transparents d’un débat devenu d’une parfaite confusion depuis que ce qu’on tenait pour une réalisation de la « gauche » (le Parti socialiste) est devenu de droite. F. Lordon.

  4. #4
    Avatar de Tarô
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    Viens habiter près de chez moi, y'a pas mieux comme mare à thons.


    ...


    Officiellement la vanne la plus moisie de l'histoire du vizu j'espère
    Repeat, Repeat, Repeat.

  5. #5
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    Dans une belle ville, tiens l'Oizo est là aussi...
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    Citation Envoyé par Tarô Voir le message
    Viens habiter près de chez moi, y'a pas mieux comme mare à thons.


    ...


    Officiellement la vanne la plus moisie de l'histoire du vizu j'espère





    Non je déconne...


    Par contre celle de Bart sur le fromage

  6. #6
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    Citation Envoyé par Raph Voir le message





    Non je déconne...


    Par contre celle de Bart sur le fromage
    Oh putain je l'avais même pas vu


  7. #7
    Modo FVPA Avatar de Bartman
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    Ce topic démarre vraiment bien

    Tu cours encore un peu Yayou ou tu es devenu gros ?
    « Gauche » et « droite », termes normalement transparents d’un débat devenu d’une parfaite confusion depuis que ce qu’on tenait pour une réalisation de la « gauche » (le Parti socialiste) est devenu de droite. F. Lordon.

  8. #8
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    Citation Envoyé par Bartman Voir le message
    Ce topic démarre vraiment bien

    Tu cours encore un peu Yayou ou tu es devenu gros ?

  9. #9
    Entre à la 88ème Avatar de Pontus
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    Moi je suis gros, mais j'essaye de courir !

  10. #10
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    Moi j'ai un peu trop couru.
    1h samedi, 2h dimanche.
    Lundi : gros mal de genou. Bilan : grosse inflammation sûrement due à des chemins un peu trop gras (comme Pontus ).

    Du coup, je vais être un peu juste pour le marathon mi-avril
    Quelqu'un s'y connait niveau prépa ??

    Vu le succès du topic, je dirais non
    « Gauche » et « droite », termes normalement transparents d’un débat devenu d’une parfaite confusion depuis que ce qu’on tenait pour une réalisation de la « gauche » (le Parti socialiste) est devenu de droite. F. Lordon.

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