[Topic Entraînements]

[El Conejito]

C'est la même chose que Dias.

Ah oui, donc tu dois vraiment trouver Boschilia mauvais dans ce cas...

+1 avec cerebus

[Butch]

Oui je pense que ni l'un ni l'autre n'a d'avenir chez nous (mais je ne demande qu'à me tromper - ce qui est souvent le cas d'ailleurs -).

[cerebus]

Oui je pense que ni l'un ni l'autre n'a d'avenir chez nous (mais je ne demande qu'à me tromper - ce qui est souvent le cas d'ailleurs -).

Ce n'est pas la même chose. Entre "ils n'ont pas d'avenir à Monaco" et "il est lent et n'a pas de physique", il y a un gap.

[ouaikro]

Gil Dias et Boschi, bien qu'a la base étant tout deux des offensifs, ont des qualités et des défauts bien différents je trouve.
Gabriel à une très bonne conduite de balle et le cuir qui lui colle beaucoup plus aux pieds que Gil Dias qui joue moins proche de son ballon et à beaucoup plus tendance à le perdre.
En revanche Gil Dias, à beaucoup plus de grinta, de volume de jeu/Cardio et cherche (en tout cas done l'impression) beaucoup plus à se dépouiller sur le terrain.

Si à l'image de Trunks et Son Goten, on pouvait fusionner les deux, ça ferait un footballeur plutôt sympa.

[hugolino]

Moyen + Moyen, ça reste moyen

[hebus]

Comme Son Goten quoi

[ouaikro]

Moyen + Moyen, ça reste moyen

Ba ça dépend on peut aussi dire - par - ça fait +
Si dans la fusion on garde que les qualités de chacuns, on aura un Ocampos amélioré. Bon après c'est sur on aura pas un futur ballon d'or, non plus.
Par contre si la fusion foire, effectivement ça restera vraiment moyen.

Comme Son Goten quoi

Hey par contre parle pas mal toi.

[Agen]

Grave ça mérite 20% la Team là. GB tu peux pas laisser passer ça. A 7 ans, goku et gohan étaient loin du niveau de goten de dieu !

[giancarlo]

Remise en forme, réathlétisation : les bons plans des préparateurs physiques

La perspective d'un déconfinement, à la mi-mai, permet aux préparateurs physiques de voir plus clair sur la reprise des entraînements. Cette visibilité précise les programmes de remise en forme et accentue les perspectives de réathlétisation.







La reprise des entraînements s'annonce difficile. (F. Faugère/L'Équipe)


Foot
L1

issu du journal

Remise en forme, réathlétisation : les bons plans des préparateurs physiques


La perspective d'un déconfinement, à la mi-mai, permet aux préparateurs physiques de voir plus clair sur la reprise des entraînements. Cette visibilité précise les programmes de remise en forme et accentue les perspectives de réathlétisation.

François Verdenet mis à jour le 16 avril 2020 à 00h07

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Ne pas partir de trop bas
« On ne va pas recommencer de zéro » : Sandy Guichard, préparateur physique de l'AS Monaco




Au lendemain de l'allocution d'Emmanuel Macron pour annoncer le 11 mai comme éventuelle date de début du déconfinement, les staffs techniques se sont échauffés. Les vidéoconférences ont été nombreuses en interne pour ébaucher les premiers scénarios réels de reprise. Sur l'application WhatsApp, les préparateurs physiques de L1 et L2 ont également battu le rappel. 39 des 40 clubs professionnels sont présents sur ce réseau social à travers un groupe très actif.


En cette période de crise sanitaire, les « prépas » ne cessent de collaborer sur des « échanges d'expérience » qui montrent que la solidarité est forte pour sortir « sans trop de casse » de cette période inédite. Une planification s'ébauche avec la semaine 20 pour se revoir en groupe et un probable retour à la compétition lors de la semaine 25. Le mardi 16 juin puis le mercredi 17 juin sonneraient le retour sur les terrains, pour la 29e journée de L2 et de L1.



(Instagram Herrera)


« On sait à peu près qu'on aura un gros mois devant nous et cette projection est primordiale, confie Sandy Guichard, l'un des préparateurs de l'AS Monaco. La deuxième information importante est que la fréquence des matches va être très rapprochée, avec sans doute des rencontres tous les trois jours. Ces paramètres sont désormais essentiels pour se projeter. Ils vont mettre les physiques à rude épreuve. Mais on ne va pas recommencer de zéro comme après une période de grandes vacances après la trêve. Chez nous, les joueurs ont été très sérieux. Depuis le premier jour du confinement, on les suit à distance à travers Monitor. Cette application nous donne toutes les infos nécessaires et notamment au niveau cardio. La plupart ont gardé une forme remarquable. On avait pris les devants la veille du confinement. Tous sont passés à La Turbie pour récupérer du matériel et d'autres s'en sont fait livrer chez eux comme des vélos, des tapis de course ou du monitoring qui permet de contrôler et de quantifier les charges d'entraînement. »


Certains joueurs ont dû faire des séances dans les garages ou sur les parkings de leur immeuble

Tous les préparateurs envisagent cependant de faire passer des tests rapides dès les premiers jours de reprise. Ces spécialistes anticipent des disparités entre les joueurs et les clubs suivant les conditions de confinement et les zones géographiques. Tous n'ont pas assuré la même continuité physique. Certains joueurs ont parfois dû bricoler dans leur appartement en plein centre-ville avec « des séances dans les garages ou sur les parkings de leur immeuble » alors que d'autres bénéficiaient de « jardins à la campagne ou même de la possibilité de s'évader dans la nature », constate Christophe Manouvrier, l'ancien préparateur physique de l'OM et de Caen.


Une préparation inédite
« Avec des matches tous les trois jours [...], les joueurs vont être dans un sprint » : Kevin Plantet, préparateur physique au Beijing Guon



Il va donc falloir passer de huit bonnes semaines « plus ou moins light » à des charges plus importantes qui doivent normalement déboucher sur dix journées de Championnat en six semaines voire plus pour les clubs encore engagés en Ligue des champions ou en Coupe de France comme le PSG, Lyon et Saint-Étienne.



Le Lyonnais Houssem Aouar s'entretient physiquement en effectuant des exercices chez lui. (Instagram Aouar)


Leurs préparateurs physiques, comme ceux des clubs qui jouent une qualification en Coupe d'Europe ou le maintien, vont devoir optimiser des « pics de forme » vu ces enjeux. « Cette fréquence des matches et les objectifs des clubs sont à prendre en compte dès la reprise, analyse Kevin Plantet, préparateur physique de Jocelyn Gourvenec à Guingamp et Bordeaux puis de Bruno Genesio au Beijing Guoan. Avec des matches tous les trois jours, on ne peut plus travailler en charge. Les joueurs vont être dans un sprint. On est plus sur de la récupération. Il faut donc optimiser avant, tout en se préservant des risques de blessures. Les joueurs se seront préparés individuellement mais aussi sans possibilités de soins pour récupérer. Il faudra être juste au niveau musculaire pour éviter les blessures. Il y aura toujours des incertitudes sur la façon dont les organismes ont supporté cette coupure exceptionnelle, y compris au niveau diététique et psychologique. Ce confinement n'a pas été anodin. »


Attention aux conséquences physiques
« Ce n'est pas le cardio qui m'inquiète le plus. C'est cet aspect musculaire et ces risques de blessures » : Sandy Guichard, préparateur physique de l'AS Monaco



Les préparateurs, comme les joueurs, les coaches et les médecins, craignent un effet de rupture. Le cloisonnement, les masques, les gants et surtout l'isolement pour certains joueurs - notamment célibataires - peuvent avoir des conséquences physiques qui n'offrent aucun repère actuellement. En voulant « bien faire », certains jeunes sans expérience n'auront peut-être pas maîtrisé les charges d'entraînement et le travail invisible.


« Il va falloir peut-être jongler un peu avec des pertes d'intensité, d'énergie et les risques musculaires qui peuvent en découler, anticipe le Monégasque Sandy Guichard. On va accentuer dans ce sens sur des exercices de sprints, de changements de direction et de vivacité. Ce n'est pas le cardio qui m'inquiète le plus. C'est cet aspect musculaire et ces risques de blessures. Il faudra sûrement passer par des exercices de renforcement avec des séances plus ciblées. »


Il y aura, derrière ces protocoles de reprise, une forme de réathlétisation qui passe par un reconditionnement. Derrière cette fin de Championnat décalée, le début de saison 2020-2021 devrait suivre rapidement. Les programmes de préparation devront être contextualisés avec ces exigences calendaires de compétition à haute fréquence.



(Instagram Benedetto)


« Comme pour une reprise estivale, les contraintes de déconfinement ne permettront sûrement pas de faire des matches amicaux, soulève Plantet. Même si les entraîneurs et les joueurs ne repartiront pas de rien avec des bases communes, il y a des composantes collectives, physiques, tactiques et techniques qui sont incontournables et qui s'intègrent dans la préparation globale. Les oppositions à l'entraînement peuvent apporter ces repères. Mais le rythme vient surtout des matches et de la compétition. »


Mais si le délai de préparation « incompressible de quatre à cinq semaines » semble acceptable en l'état actuel des projections, il faudra être très vigilant sur l'aspect médical avec des tests pointus à la reprise. À mots couverts, beaucoup de préparateurs physiques rejoignent l'avis des médecins de leur club sur le « manque de recul des effets du Covid-19 ». Beaucoup de gens parlent sans savoir. « Même si le confinement est levé, il y aura encore beaucoup d'inconnues. Il ne faudrait pas qu'il y ait un drame... », prévient un réathlétiseur. Qui, dans l'anticipation d'un redémarrage de la saison, aurait préféré plus de précaution et de prise en compte de la santé des joueurs

[Kouloukoukou]

Selon Franco Antonucci, 22 juin pour la reprise de l'entraînement à Monaco
Francesco Antonucci à @walfoot
: "Je rejoindrai Monaco le 22 juin pour la reprise. J'espère qu'il y aura rapidement des certitudes. Pour moi, ce qui compte, c'est qu'un club croie en moi. Vous n'êtes jamais sûr de votre place en football, mais je veux jouer."




PS : j'ai pas trouvé le topic sur la préparation d'avant saison 2020/21